パンチ、キックをベースに楽しく無理の無いように全身運動をします。パンチの打ち方、キックの打ち方、ディフェンスの仕方など基礎を中心としたクラスです。初めての方も運動が苦手な方も年齢に不安がある方も分かり易く説明しますので誰でも始めて頂く事が可能です。

このクラスに参加し続けて頂くと、カッコ良くサンドバックやミット打ちやシャドーボクシングができるようになります。また、普段使用しない筋肉を使ったり全身運動する事でお腹周りが少しずつ細くなっていきます。

クラス開催時間
平日月曜日から金曜日、日曜日→朝11時から12時まで
月曜日、金曜日は夜もあります→18時から19時まで
キッククラスの後にトレーニングクラスがございます。合わせてご参加ください。